材料
排骨一根，切成小段；山药一小根；胡萝卜1/4个；青菜1株；大米一小勺。
制作
1、将排骨用水焯一下，多放点水，放在高压锅里压15分钟； 然后加入山药再压5分钟。
2、大米淘洗一下，放入锅中，再加入烧好的排骨和排骨汤。大火烧开后转小火，一边烧一边搅拌，大概40分钟左右。
3、加入胡萝卜粒，继续搅拌5分钟左右。
4、出锅前加入青菜，再加适量的盐，就可以吃了。
功效
山药排骨粥可以健脾胃、补气虚、补钙，特别是对不爱吃山药、不爱吃蔬菜的宝宝，可以经常食用。
来源：玉泉分园 作者： 胡文越妈妈 编辑： 孟嘉怡
时间： 2017-11-18 12:15:08
时间： 2017-11-18 12:15:08
