2016年12月15日，钱江幼工会为了更好地服务教师，提高工会组织的吸引力和凝聚力，激励教师相互学习、增进友谊，促进身心健康，为教师群体准备了一份新年预热礼物——健身瑜伽。我园开展了以“活力瑜伽 幸福教师”为主题的活动，教师们分成两批，先后参加了此次活动。
中午1点，老师们在瑜伽教练盛梦君的带领下，慢慢地舒缓身体，开始了瑜伽之旅。悠扬的音乐由远而近，均匀的呼吸愈加沉缓，老师们的身心由内而外仿佛经过清水的洗涤。这节课中，瑜伽教练根据老师们的身体状况从最简单的站姿坐姿开始练习，循序渐进，通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势来舒展身体，释放心灵，享受着“瑜伽”练习带来的宁静和放松。此次瑜伽健身活动，老师们在舒展身体的各个关节和韧带的同时，也提升了精、气、神。
据悉，我们今天所学的瑜伽叫做“Body -balannce”，它结合了太极、瑜伽、普拉提为一体的身心平衡训练，既能改善肩颈酸痛，失眠压力大等问题，还能减脂塑形，提升气质。此次瑜伽活动受到了我园教师的大力欢迎，不仅丰富了教师的业余生活，也加强了教师彼此之间的联系，更重要的是，对提高教师的身心健康也有着极为重要的意义。“活力瑜伽，幸福教师”，相信通过锻炼后，钱江幼的教师们会以更健康更快乐的状态投入到教育工作中来。
中午1点，老师们在瑜伽教练盛梦君的带领下，慢慢地舒缓身体，开始了瑜伽之旅。悠扬的音乐由远而近，均匀的呼吸愈加沉缓，老师们的身心由内而外仿佛经过清水的洗涤。这节课中，瑜伽教练根据老师们的身体状况从最简单的站姿坐姿开始练习，循序渐进，通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势来舒展身体，释放心灵，享受着“瑜伽”练习带来的宁静和放松。此次瑜伽健身活动，老师们在舒展身体的各个关节和韧带的同时，也提升了精、气、神。
据悉，我们今天所学的瑜伽叫做“Body -balannce”，它结合了太极、瑜伽、普拉提为一体的身心平衡训练，既能改善肩颈酸痛，失眠压力大等问题，还能减脂塑形，提升气质。此次瑜伽活动受到了我园教师的大力欢迎，不仅丰富了教师的业余生活，也加强了教师彼此之间的联系，更重要的是，对提高教师的身心健康也有着极为重要的意义。“活力瑜伽，幸福教师”，相信通过锻炼后，钱江幼的教师们会以更健康更快乐的状态投入到教育工作中来。
来源：钱江分园 作者： 汪烷琳 编辑：
时间： 2016-12-16 13:17:02
时间： 2016-12-16 13:17:02
